晴れ、のち雨。16度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたりんごとバナナ、キャベツ・カニカマ・ゴーダチーズ・バジルのサラダ、味噌汁（さつまいも・小松菜・シメジ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、卵・ハム・チーズのトーストサンドイッチ、…