晴れ。10度。 ７時に起きる。 朝餉は、佃煮、納豆、ほうれん草のお浸し、揚げ出し豆腐、味噌汁（ジャガイモ・大根・玉葱・人参・ネギ・油揚げ・豆腐）、玄米ご飯。食後にチャイティー。 NHKの将棋と囲碁トーナメント。準決勝の４者が揃う。渋い顔ぶれ。 灰汁…