晴れ。７度。風。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたリンゴとバナナ、大根・キャベツ・竹輪・カニカマのサラダ、味噌汁（キャベツ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐・ネギ）、フレンチトースト、アールグレイ。食後にチャイティー。 昨夜から腹をこ…