曇り、のち雨。11度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜をかけたヨーグルト、キャベツ・ツナのサラダ、味噌汁（大根・玉葱・人参・白菜・油揚げ・豆腐）、リンゴジャムのトースト、ルイボスティー。食後にコーヒー。 NHKの将棋と囲碁トーナメント。佐藤天彦９段…