曇り、のち晴れ。18度。 ８時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、大根・キャベツ・ブロッコリーのサラダ、ハム・目玉焼き・里芋のにっころがし、味噌汁（人参・大根・キャベツ・ネギ・油揚げ・豆腐）、ブルーベリージャムのトースト、フル…