おおむね晴れ。34度。山の日。 ７時に起きる。 朝餉は、冷奴、大根・コンニャク・竹輪・人参の煮物、ホッケの開き、味噌汁（シメジ・油揚げ・豆腐・玉葱・人参・キャベツ・ネギ）、玄米ご飯、ヨーグルトと蜂蜜をかけたバナナ。食後のコーヒー。 Netflixの連…