曇り、パラつく。22度。 ６時に起きる。 朝餉は、キュウリ・カニカマの漬物中華風、ズッキーニ・ナス・トマト・三度豆のラタトゥイユ、マグロの刺身、味噌汁（ズッキーニ・油揚げ・豆腐・人参・ネギ）、ご飯、ヨーグルトと蜂蜜をかけたリンゴ）。 料理中に病…