雨、夜にあがる。26度。 ６時に起きる。 ほうじ茶、コーヒー、豆乳。胸焼け止めの錠剤。 カタツムリをうっかり踏んでしまったと、妻。殻が少し割れたけど、治るか心配している。 昼餉は、リンゴジャムの全粒粉マフィントースト、豆乳、コーヒー、芋けんぴ。 …