おおむね雨。23度。肌寒いくらい。 ７時に起きる。 朝餉は、妻の作ったヨーグルト・蜂蜜・バナナのジュース、僕は蜂蜜のトーストも、コーヒー。 前夜の食事から16時間はカロリーのあるものを食べない。昼食と夕食だけ。朝のジュースも明日からは抜きたいと妻…