雨。23度。 ７時に起きる。 朝餉は、サニーレタス・キャベツ・コーン・カニカマのサラダ、味噌汁（玉葱・人参・小松菜・エノキ・シメジ・油揚げ・豆腐）、卵サンドイッチ、蜂蜜とヨーグルトをかけたリンゴ・バナナ。食後にコーヒー、クッキー。 仏Audirvana…