晴れ、のち曇り。９度。 ８時に起きる。 朝餉は、大根・カボチャ・厚揚げの煮物、キャベツ・大根・竹輪のサラダ、オムレツ、味噌汁（人参・玉葱・カボチャ・ネギ・エノキ・豆腐）、トースト。食後にカプチーノ。 NHKの将棋と囲碁トーナメント。 昼餉は抜き。…