降ったり止んだり、日差しあり。14度。 ８時に起きる。 朝餉は、大根の皮のきんぴら、大根と厚揚げの煮物、味噌汁（人参・玉葱・ワカメ・ネギ・豆腐）、玄米ご飯。食後にカプチーノ。 昼餉はフレンチフライ、コーヒー。またもや、カップをひっくり返してしま…