おおむね晴れ。33度。 ８時に起きる。 朝餉は、バナナと豆乳のジュース、レタスとキャベツ、玉葱、パプリカ、トマト、大豆、カニカマのサラダ、ハムと目玉焼き、味噌汁（人参、玉葱、油揚げ、ズッキーニ、エノキ）、トースト、麦茶。食後にアイスコーヒー。 …