曇り、ときどき日差し。33度。 ７時に起きる。 朝餉は、ヨーグルトをかけたバナナ、キャベツとレタス、コーン、トマト、ピーマン、玉葱、カニカマのサラダ、味噌汁（人参、玉葱、サツマイモ、ズッキーニ、豆腐、エノキ）、トースト、紅茶、豆乳、麦茶。食後…