曇りのち雨。18度。 ７時に起きる。 朝餉は、ポテトサラダ、リンゴとバナナ、味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、煮干し、豆腐、ネギ）、トースト、アールグレイ、コーヒー。 11キロをジョグ。 桜が散って、田んぼに水が引かれた。青空の一点になった揚雲雀が方々…